Rowerowa jazda nie tylko stanowi dużą przyjemność dla wielu ludzi, lecz może być również doskonałym sposobem na utrzymanie dobrej formy. Po pierwsze dostarcza ona odpowiedniej ilości ruchu, w czasie kręcenia pedałami spala się sporo kalorii, no i będzie to ruch na powietrzu, którego tak bardzo wielu ludziom brakuje.

Niestety w naszej strefie klimatycznej przez kilka miesięcy w roku nie ma specjalnie warunków do jazdy, duża część rowerzystów na czas zimy odstawia rower i wyciąga go dopiero na wiosnę. Jest jednak bardzo dobry sposób na to, aby przez cały rok trzymać należytą formę, wystarczy jedynie regularnie jeździć na rowerkach treningowych. Są one obecnie podstawowym wyposażeniem wszystkich klubów fitness oraz siłowni, lecz wielu ludzi kupuje je również do swoich domów.

Rowery stacjonarne nie zajmują dużej przestrzeni, nie kosztują dużo i pozwalają nawet na krótkie przejażdżki w czasie codziennej gonitwy.

Te informacje pochłonęły Cię zupełnie? Jeżeli tak jest, to przeczytaj więcej psychiatrzy bydgoszcz prywatnie danych na innych witrynach – znajdziesz je, klikając w odsyłacz poniżej.

Nawet tak kochana przez niejednego czynność jak patrzenie się w telewizor na rowerze będzie mieć zupełnie inny wymiar zdrowotny, niż w pozycji leżącej na kanapie.

Oczywiście jak to z każdym takim sprzętem bywa, dostępna jest ich ogromna liczba odmian i modeli ( tutaj). Pierwszy podział jest ze względu na sposób jazdy. Najpopularniejsze są rowerki pionowe, na nich siedzi się jak na normalnym rowerze w wyprostowanej pozycji, ich minusem jest to że w znaczny sposób mogą obciążać kręgosłup. Poziome rowerki tej wady nie mają, ponieważ można w nich wygodnie usiąść, a pedały są zamocowane mocno z przodu, lecz będą one zajmować znacznie więcej miejsca niż wersje pionowe, z tego też powodu są rzadziej wybierane do domowego wykorzystania.

Ostatnim rodzajem rowerków są wersje spinningowe, mają one kształt rowerów wyścigowych ze znacznie pochyloną do przodu sylwetką i bardzo dobrze będą się nadawać do intensywniejszych treningów. Kolejnym podziałem tego typu rowerków firmy Kettler jest sposób hamowania, tu przeważnie spotykanymi metodami są systemy magnetyczne, mechaniczne oraz najbardziej zaawansowane elektromagnetyczne, sterowane za pomocą mikroprocesora.